Jetzt reinhören: In dieser Special-Folge des DGI-Podcasts sprechen Eik und Leonie über ein Thema, das weit über Implantologie hinausgeht: Blutzuckermanagement für Peak Performance und Longevity. Sie erklären, warum stabile Blutzuckerwerte entscheidend für Energie, mentale Klarheit und gesunde Zellalterung sind – und wie chronisch erhöhte Werte zu oxidativem Stress, Insulinresistenz und beschleunigtem Altern führen. Außerdem teilen sie praktische Hacks wie die richtige Frühstückswahl, clevere Essensreihenfolge und Bewegung nach dem Essen, um Blutzuckerspitzen zu vermeiden. Ein spannender Deep Dive in die Verbindung von Ernährung, Leistungsfähigkeit und Gesundheit – mit Tipps, die sofort umsetzbar sind.